Powrót do przedszkola to dla wielu dzieci nie tylko czas nawiązywania nowych przyjaźni i odkrywania świata, ale także okres wzmożonej ekspozycji na różne infekcje i alergeny. W związku z tym, rodzice muszą być przygotowani na częste przeziębienia i alergie. Jak zatem wspierać zdrowie dziecka na co dzień, aby zminimalizować ryzyko chorób? Poniżej znajdziesz kilka wskazówek.

Najczęstsze choroby wieku przedszkolnego

Przedszkolaki, ze względu na słabszy układ odpornościowy, są szczególnie narażone na infekcje wirusowe i bakteryjne. Najczęstsze choroby, które pojawiają się po powrocie do przedszkola, to:

• Przeziębienia – to bardzo powszechne schorzenie wśród dzieci w przedszkolach. Układ odpornościowy dzieci wciąż się rozwija, co sprawia, że są one bardziej podatne na wirusy wywołujące przeziębienia. Maluchy, między innymi ze względu na niedojrzałość układu immunologicznego oraz częste przebywanie w dużych skupiskach ludzkich, są o wiele bardziej narażone na infekcje niż dorośli.
• Infekcje dróg oddechowych – wirusowe zapalenia górnych dróg oddechowych, z nasilonymi objawami w obrębie nosa oraz zapalenie gardła, krtani czy oskrzeli to kolejne dolegliwości, które często towarzyszą przedszkolakom.
• Zapalenie ucha –  często towarzyszy przeziębieniu i może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, jeśli nie zostanie odpowiednio wyleczone.

Dbając o regularne mycie rąk, zdrową dietę, odpowiednią ilość snu a także higienę otoczenia możemy wspierać odporność dziecka i minimalizować ryzyko wystąpienia infekcji.

Objawy przeziębienia – jak rozpoznać infekcję?

Przeziębienie to infekcja wirusowa, której objawy są zazwyczaj łagodne, ale mogą być uciążliwe, zwłaszcza dla młodszych dzieci. Wśród najczęstszych symptomów przeziębienia znajdują się:

• katar
• kaszel
• ból gardła
• podwyższona temperatura ciała
• złe samopoczucie, zmęczenie
• brak apetytu
• apatia

Przeziębione, chore dziecko jest najbardziej zakaźne w okresie 2-3 dni od wystąpienia objawów. Ważne, aby zwracać uwagę na to, czy objawy nie nasilają się, co mogłoby świadczyć o rozwijającej się infekcji bakteryjnej wymagającej leczenia antybiotykami. W przypadku przeziębienia, które wywoływane jest zakażeniem wirusowym, stosowanie antybiotyków jest bezpodstawne. 

Domowe sposoby walki z przeziębieniami – jak skutecznie chronić dziecko

Choć przeziębienia u dzieci są częste, istnieje wiele naturalnych metod, które mogą złagodzić objawy i przyspieszyć powrót do zdrowia. Chcesz wyleczyć przeziębienie u dziecka domowymi sposobami? Oto kilka skutecznych domowych sposobów, które mogą pomóc na przeziębienie:

• Miód – ma właściwości przeciwbakteryjne i łagodzące. Łyżeczka miodu dodana do herbaty, wody z cytryną lub podana samodzielnie może przynieść ulgę w bólu gardła i łagodzić kaszel. Miód jest szczególnie skuteczny na noc, zmniejszając nocne napady kaszlu u dzieci powyżej 1. roku życia.
• Napary z imbiru – imbir ma właściwości rozgrzewające i przeciwzapalne. Napar z imbiru, cytryny i miodu może pomóc złagodzić ból gardła i wspierać układ odpornościowy w walce z infekcją. Imbir działa także przeciwwirusowo, co może skrócić czas trwania przeziębienia.
• Cytryna – bogata w witaminę C, która wspomaga układ immunologiczny. Cytryna działa odświeżająco i wspomaga walkę organizmu z infekcją. W połączeniu z miodem i imbirem tworzy doskonały naturalny napar na przeziębienie.
• Olejki eteryczne – olejki eteryczne, takie jak olejek eukaliptusowy, lawendowy czy miętowy, mogą być stosowane do inhalacji. Kilka kropel olejku dodanych do miski z gorącą wodą lub do specjalnego dyfuzora pomoże udrożnić drogi oddechowe i złagodzić katar. Warto jednak pamiętać, aby olejki były odpowiednio rozcieńczone i stosowane z rozwagą, szczególnie u małych dzieci.
• Nawilżanie powietrza – suche powietrze podrażnia śluzówki, co może nasilać kaszel i katar. Nawilżacz powietrza, miska z wodą postawiona w pokoju dziecka a nawet mokry ręcznik może przynieść ulgę. Wilgotne powietrze pomaga także rozrzedzać śluz, co ułatwia oddychanie i łagodzi kaszel.
• Ciepłe kompresy – ciepły kompres na klatkę piersiową może pomóc złagodzić objawy przeziębienia, takie jak kaszel czy ból gardła. Taki kompres działa rozgrzewająco i przynosi ulgę przy dusznościach.
• Odpoczynek – dzieci powinny mieć zapewnioną odpowiednią ilość snu, aby ich organizm mógł skutecznie walczyć z infekcją. Odpoczynek jest kluczowy w procesie regeneracji i wzmocnienia odporności.

Wszystkie te metody mogą skutecznie wspomóc organizm dziecka w walce z przeziębieniem, jednak w przypadku pogarszających się objawów warto skonsultować się z lekarzem. O ile stan podgorączkowy wskazuje na to, że rzeczywiście mamy do czynienia z przeziębieniem, które można zwalczać domowymi sposobami, o tyle bardzo wysoka gorączka może świadczyć o grypie, której objawy należy bezwzględnie skonsultować z lekarzem. Dlatego zawsze należy bacznie obserwować stan zdrowia malucha.  

Koniec lata zwiastuje alergię na roztocza

Twoje dziecko męczy uporczywy kaszel, zatkany nos lub wodnisty katar? To nie musi być kolejne przeziębienie. Te objawy mogą świadczyć również o alergii. O alergii na roztocza w okresie jesienno-zimowym.

Kiedy kończy się lato, wielu rodziców zauważa u swoich dzieci objawy alergii, które są często mylone z przeziębieniem. W rzeczywistości alergia na roztocza kurzu domowego staje się coraz bardziej widoczna jesienią, gdy dzieci wracają do zamkniętych pomieszczeń przedszkoli i domów. Roztocza, które gromadzą się w pościeli, dywanach i zabawkach, mogą powodować reakcje alergiczne, zwłaszcza u dzieci wrażliwych na te alergeny.

Jakie objawy alergii na roztocza?

Alergia na roztocza kurzu domowego często objawia się podobnymi symptomami jak przeziębienie, co może prowadzić do trudności w rozpoznaniu właściwego problemu. Oto najczęstsze objawy alergii na roztocza:

• przewlekły katar (często wodnisty)
• swędzenie nosa i oczu
• kichanie
• kaszel, zwłaszcza rano i wieczorem
• zatkany nos utrzymujący się przez dłuższy czas

Wszystkie te objawy mają ogromny wpływ na pogorszenie jakości snu, który odgrywa dużą rolę w budowaniu odporności. Jak katar u dziecka wpływa na jakość snu. Ponieważ niektóre z tych objawów mogą być zbieżne z objawami przeziębienia, ważne jest, aby obserwować, czy symptomy utrzymują się przez dłuższy okres i czy nie towarzyszy im gorączka. Jeśli tak jest, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że dziecko cierpi na alergię, a nie infekcję wirusową.

Jak radzić sobie z alergią na roztocza?

Radzenie sobie z alergią na roztocza wymaga wprowadzenia kilku zmian w codziennym życiu, które pomogą zmniejszyć narażenie dziecka na alergeny. Oto kilka skutecznych metod:

1. Regularne pranie pościeli – pościel należy prać w wysokiej temperaturze co najmniej raz w tygodniu.
2. Częste wietrzenie pomieszczeń – świeże powietrze pomaga zmniejszyć wilgotność, która sprzyja namnażaniu się roztoczy.
3. MITELESS^® – innowacyjne, ultradźwiękowe urządzenia bez chemii pozwalają na zmniejszenie liczby roztoczy w otoczeniu dziecka, co znacząco łagodzi objawy alergii. MITELESS® jest w 100% bezpieczny dla dzieci już od pierwszego dnia życia, kobiet w ciąży a także zwierząt domowych – urządzenie może być stosowane bez obaw o zdrowie naszych czworonogów. Więcej o tym jak działa MITELESS^®.

            Skuteczność ultradźwięków w walce z alergią na roztocza kurzu domowego, u dzieci i osób dorosłych, potwierdzają badania.

1. Oczyszczacze powietrza – zdecydowanie zmniejszają ilość alergenów w powietrzu i pozytywnie wpływają na samopoczucie dziecka.
2. Odkurzanie z filtrem HEPA – odkurzacze z tym filtrem skutecznie usuwają roztocza i inne alergeny z dywanów i tapicerki.

Dzięki regularnemu stosowaniu powyższych metod, możemy pomóc dziecku w codziennej walce z alergią na roztocza, co z kolei przekłada się na lepsze samopoczucie i mniejszą liczbę dni spędzonych w domu z powodu złego stanu zdrowia.

Podsumowanie

Przedszkole to czas pełen wyzwań, zarówno pod względem zdrowotnym, jak i społecznym. Częste przeziębienia i alergie mogą być uciążliwe, jednak dzięki odpowiedniej profilaktyce i domowym sposobom można skutecznie wspierać zdrowie dziecka. Warto również pamiętać o alergenach, takich jak roztocza, które mogą dodatkowo obciążać organizm dziecka. Przeziębienie może przytrafić się nawet kilka razy w roku, jednakże jeżeli dziecko jest bardzo podatne na infekcje, warto zadbać o jego odporność zanim zachoruje. Podobnie jest z alergiami. Jeśli masz wątpliwości lub niepokoi Cię stan zdrowia dziecka powinieneś skonsultować się z pediatrą.